Equipamento utilizado em treinos funcionais e de explosão muscular, especialmente para exercícios de salto (plyometrics). Pode ser feita de madeira, metal ou espuma de alta densidade, oferecendo resistência e estabilidade durante o uso.
É ideal para desenvolver força, potência, agilidade e coordenação motora, sendo muito utilizada em academias, boxes de cross training e treinos esportivos.
Opções de tamanhos:
GRANDE: 75X50X60
MEDIA: 60X35X25
PEQUENA: 45X40X35
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