É um acessório utilizado para proporcionar mais conforto e segurança durante exercícios com barra, como agachamentos, avanços e elevação de quadril. Geralmente feito de espuma de alta densidade com revestimento resistente, ele reduz a pressão da barra sobre o pescoço, ombros ou quadril.
Além de ajudar a prevenir dores e desconfortos, melhora a estabilidade do movimento e é amplamente utilizado em academias e treinos de musculação.